Masalah Lemah Jantung

Masalah lemah jantung terjadi apabila kemampuan jantung tidak lagi berfungsi dengan normal atau menurunnya kemampuan yang jantung miliki. Tugas utama jantung ialah memompa darah ke seluruh organ tubuh dan menampungnya kembali setelah dibersihkan di paru-paru. Kemampuan otot jantung melaksanakan tugas tersebut berangsur-angsur menurun sejalan dengan pertambahan usia.  Penurunan kemampuan ini akan semakin mencolok bila ada keadaan lain yang turut mempengaruhi fungsi otot jantung tersebut. Misalnya infeksi otot jantung.selaput otot (miokarditis/perikarditis), berkurangnya oksigen karena penyempitan pembuluh darah yang menyuplainya (penyakit jantung koroner), bertambahnya  massa otot kakrena meningkatnya  tekanan jantung (hipertensi) dan lain-lain.

Hipertensi akan mengubah struktur/morfologi otot jantung dan berangsur-angsur akan mengurangi kemampuan elastisitasnya. Tekanan akhir relaksasi jantung turut menigkat, sehingga menyulitkan arus balik dari paru-paru memasuki serambi kiri jantung.  Cairan di paru-paru akan mudah merembes ke kantong-kantong udara, sehingga timbul sesak napas yang termasuk gejala penyakit jantung lemah. Dengan demkian, paru-paru turut menjadi rentan terhadap peningkatan tekanan darah (disstolik) di jantung. Dalam keadaan seperti ini, bila tekanan darah tiba-tiba melonjak tinggi, dapat terjadi suatu kegawatan pada jantung yang mengakibatkan masalah lemah jantung dan paru akibat perembesan cairan dalam jumlah besar dan meluas ke hampir seluruh kantong-kantong udara dalam paru-paru.

Pasien akan mengeluh sesak napas. Lebih lega mengambil posisi duduk atau setengah tidur, karena bila berbaring cairan di paru-paru akan menempati hampir seluruh ruang ventilasi udara. Frekuensi jantung meningkat untuk mengkompensir berkurangnya isi sekuncup agar curah jantung  pada penyakit jantung lemah semenit dapat memenuhi kebutuhan hidup.

Oleh karena itu, orang yang mempunyai masalah lemah jantung pada awalnya timbul gejala seperti:

–         Keluhan pasien lekas capek,

–         Mengalami batuk-batuk sampai sesak napas berat,

–         Batuk yang disertai dengan debaran jantung yang semakin lama semakin kencang.

–         Pasien merasa tidak kuat atau tidak sanggup untuk berjalan jauh.

–         Jantung berdebar dengan tiba-tiba.

–         merasakan pusing yang sangat kuat.

Untuk memastikan apakah benar ada masalah lemah jantung pada diri anda atau tidak sebaiknya anda memeriksakan atau konsultasi dengan dokter tentang penyakit jantung lemah. Apabila anda seorang yang sudah berusia sekitar 40 tahun keatas, ditambah dengan adanya riwayat tekanan darah tinggi, ada baiknya anda untuk selalu ritun mengecek kesehatan anda ke dokter. Untuk menghindari munculnya masalah jantung lemah diharapkan anda hindari kenaikan tekanan darah tinggi dalam tubuh anda dengan membatasi memakan makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah. Atau anda juga dapat menghilangkan sedikit demi sedikit garam dalam makanan anda sehari-hari dan menghindari stress berlebih, dan lain sebagainya.

Pada gulirannya bula gangguan fungsi diastolic berjalan terus, fugsi sistolik menyusul terganggu. masalah lemah jantung akan menjadi semakin nyata. Biasanya arus balik ke jantung makin terbendung sehingga timbul pembengkakan pada kedua tungkai. Tekanan darah dalam tubuh amda yang biasanya tinggi, kini menjadi normal bahkan sampai dengan rendah, bergantung pada berat tingginya lemah jantung yang anda derita.  Demikian dengan sesak napas mulai dari yang ringan sampai yang berat.

Ada pengelompokkan yang mendapatkan empat klasifikasi fungsional masalah lemah jantung (heart failure). Klasifikasi fungsional tersebut antara lain:

  1. Kalisifikasi yang pertama dengan melakukan aktivitas yang berat baru akan timbul sesak napas.
  2. Klasifikasi yang kedua pada saat anda melakukan pekerjaan sehari-hari tak dapat anda laksanakan dengan baik karena anda mudah merasakan capek sampai merasakan sesak napas.
  3. Klasifikasi yang ketiga, saat anda akan melakukan aktivitas ringan yangb sering anda lakukan dalam rumah pun tidak mampu untuk anda lakukan dan telah menimbulkan sesak napas sebelum anda sempat melakukannya.
  4. Klasifikasi yang keempat, meski anda sedang dalam keadaan istirahat pun anda akan tetap merasakan sesak napas.

Keadaan lain yang turut memberatkan perjalanan masalah lemah jantung ini ialah penyakit jantung koroner. Dalam keadaan kekurangan (deficit) suplai oksigen ke otot jantung akibat penyempitan pembuluh koroner, enersi yang tersedia diprioritaskan untuk fungsi sistolik terlebih dahhulu. Dengan kata lain kehabisa enersi untuk relaksasi. Fungsi diastolic makin terganggu dan makin melemahkan fungsi jantung.

Mengingat penderita telah lanjut usia, dan telah lama mengidap penyakit hipertensi , maka besar kemungkinan lemah jantng dialami diperberat oleh penyakit jantung koroner sebagai penyakit penyerta.

Penyebab Munculnya Masalah Lemah Jantung

adalah keadaan jantung yang tidak mampu untuk memompa darah dalam tubuh yang cukup untuk ke seluruh anggota badan anda. Penyebab tersebut terdiri dari:

–         fungsi jantung yang rusak akibat penyakit jantung lemah,

–         tekanan darah tinggi,

–         penyakit jantung lemah yang dapat menyebabkan lemahnya aliran darah seperti anemia,

–         kelemahan pengisian jantung,

–         gangguan kedupan pada jantung anda.

Penyakit jantung lemah dapat dicegah dengan cara:

1. Melakukan olahraga ringan selama 30 menit dengan rutin yang tepat untuk memulihkan masalah lemah jantung yang anda derita.

2. Untuk anda yang memiliki berat badan yang abnormal akan membuat anda sulit menjauh dari penyakit jantung lemah. Untuk membantu memperkuat jantung anda sebaiknya anda menjaga berat badan anda untuk tetap ideal.

3. Mengurangi mengkonsumsi makanan berlemak seperti daging yang memiliki kandungan lemak yang tinggi yang dapat meningkatkan kolesterol dalam darah anda.Demi kesehatan jantung dan organ tubuh lainnya batasi konsumsi makanan berlemak tinggi tidak lebih dari 10 persen kalori perhari anda.

Posted in Penyakit Jantung Lemah | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyakit Lemah Jantung

Penyakit lemah jantung menandakan bahwa penderitanya berpotensi terkena serangan jantung. Penyakit jantung lemah adalah penyakit yang menyrang manusia dimana kekuatat pada jantung sudah tidak mampu untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Organ jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting bagi manusia karena berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot-otot jantung terus bekerja tanpa henti sehingga jantung berpotensi menjadi aus seiring berjalannya waktu dan kemampuan kinerja jantung terancam menurun seiring berjalanya usia seseorang ditambah dengan latar belakang penyakit lain yang diderita.

Penyakit jantung lemah juga dipengaruhi oleh beberapa gangguan seperti:

- Gangguan fungsi diastolik

Sebagai bagian dari salah satu penyakit lemah jantung. Penyakit darah tinggi yang mendasari penyakit lemah jantung juga dapat menyebabkan sturktur otot jantung melemah dan akan mengurangi kemampuan elastisitasnya. Kondisi seseorang yang memiliki penyakit jantung lemah akan bertambah parah, apabila terjadi penekanan darah secara tiba-tiba naik sehingga timbul sesak napas dan juga batuk-batuk. Gangguan fungsi diastolik dapat terjadi karena infrak miokard akut dan kardiomiopati. Yang dimaksud dengan infrak miokard akut ini adalah terjadinya kematian pada otot jantung karena penyumbatan pada arteri koroner. otot jantung yang tidak tersuplai darah akan mengalami kerusakan dan kematian mendadak. Sedangkan kardiomiopati adalah rusaknya otot jantung yang menyebabkan dinding jantung tidak bergerak dengan sempurna dalam menyedot dan memompa darah. Penderita penyakit jantung lemah kardiomiopati ini akan beresiko terkena aritma dan gagal jantung mendadak.

- Gangguan fungsi sistolik

Terjadi jika adanya pembengkakan karena aliran darah ke jantung terhambat. Tekanan darah semakin tak terprediksi atau terkendali. Gangguan penyakit lemah jantung ini disebabkan karena adanya kelainan pada katup jantung. Katup jantung berfungsi untuk mengendalika arah aliran darah dalam jantung. Kelainan katup jantung dapat mengganggun aliran darah karena pengecilan, kebocoran, atau tidak mampunya menutup dengan sempurna. Kelainan katup pada penyakit jantung lemah ini terjadi sebagai bawaan sejak lahir atau karena infeksi dan efek samping pengobatan.

Penyakit antung lemah juga dapat mengakibatkan munculnya penyakit lain seperti jantung koroner.

Gejala umum yang diderita oleh penderita penyakit lemah jantung antara lain:

  1. Jantung yang sering berdebar tanpa ada penyebab yang jelas,
  2. Berkeringat dingin, mudah kaget serta lelah.
  3. Wajah penderita penyakit jantung lemah juga terlihat sembab.
  4. Ditambah lagi, perut yang membuncit.
  5. Susah untuk tidur malam atau yang kita sering kenal dengan insomnia, dan bahkan terkadang penderita penyakit jantung yang lemah ini tidur dalam keadaan duduk
  6. Adanya pembengkakan yang terjadi pada kaki dan pergelangan kaki.

Penyakit jantung lemah tidak akan muncul pada diri anda apabila tidak ada penyebabnya. Penyebab munculnya penyakit jantung ini karena:

  1. Gangguan degupan atau detak jantung dan penyakit lainnya yang mampu membuat aliran darah dalam tubuh melemah seperti penyakit anemia.
  2. Pola makan termasuk pola hidup anda tang tidak sehat dan muncul faktor psikologis tekanan batin atau stress yang berlebihan.
  3. Pengomatan terhadap penyakit dan dampak dari obat yang dikonsumsi. Serta adanya micro organisme seperti infeksi bakteri dan jamur.
  4. Terjadi kelebihan tekanan pada jantung yang mengakibatkan serangan jantung. Dan terdapat penyekatan yang terjadi pada aliran darah dari jantung seperti aortic stenosis.
  5. Adanya faktor keturunan yang menyebabkan anda mengidap penyakit jantung ini. Faktor keturunhan tidak dapat ditolak oleh anda ataupun orang lain. Jika salah satu dari anggota keluarga anda seperti orang tua atau kakek nenek yang pernah mengalami penyakit jantung maka bisa jadi penyakit yang anda derita berasal dari riwayat penyakit jantung dari keluarga anda.
  6. Keadaan darah juga dapat menjadi salah satu penyebab penyakit jantung lemah yang anda derita saat ini. Jika anda memiliki tekanan darah yang tinggi akan mempengaruhi aliran darah yang dihasilkan tubuh yang dapat berpengaruh juga dengan kesehatan jantung anda.

Cara paling sederhana untuk meminimalisir penyakit lemah jantung adalah dengan:

  1. Mengurangi konsumsi garam yang anda campurkan dengan makanan anda sehari-hari.
  2. Menghentikan kebiasaan merokok yang mempu menyebabkan penyakit jantung.
  3. Mulai mengkonsumsi antioksidan yang mampu membantu mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh yang ditimbulkan dari asap rokok ataupun asam kendaraan bermotor. Asupan antioksidan dapat anda peroleh dari macam-macam buah dan sayur untuk mencegah penyakit jantung lemah.
  4. Berolahraga kurang lebih selama 30 menit setiap hariuntuk menurunkan resiko penyakit lemah jantung sekitar 30%.  Dan menghindari stress yang anda rasakan setelah seharian bekerja.
  5. Cukup dengan menjaga tekanan darah anda agar tetap stabil pada angka 115/75 akan membantu anda mengurangi resiko penyakit jantung pada diri anda. Cara yang mudah dengan rutin olahraga supaya lemak dalam perut berkurang, apabila lemak perut berkurang maka tekanan darah dalam tubuh anda pun akan berkurang dengan sendirinya tergantung lemak dalam perut yang anda bakat pada saat olahraga tadi.
  6. Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran setiap harinya. Buah dan sayur yang mengandung serat akan mampu menjaga kesehatan tubuh anda seperti buah jeruk, kiwi, anggur, alpukat dan sayur bayam.

Terima kasih untuk waktu anda yang telah membaca artikel tentang penyakit lemah jantung ini. Semoga dengan mengetahui gejala, penyebab, dan cara pencegahannya dapat berguna untuk anda dan kita semua yang memputuhkan. Selamat mencoba dan semoga berhasil menghilangkan resiko terserang penyakit jantung.

Posted in Penyakit Jantung Lemah | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Ciri-Ciri Penyakit Jantung Lemah

Ciri-ciri penyakit jantung lemah yang muncul pada seseorang yang biasanya dapat diobati dengan cara tradisional dengan terapi jantung lemah yakni dengan cara mengurangi aktivitas fisikal, mengurangi makana yang asin dan menghindari makanan berlemak yang dapat meningkatkan dan memicu kerja jantung semakin berat.

Ciri-ciri prnyakit jantung lemah

Ciri-ciri prnyakit jantung lemah

Penyakit jantung lemah adalah dimana jantung tidak dapat mengepam jumlah darah yang cukup ke seluruh anggota badan. Penurunan kemampuan jantung akan semakit terlihat apabila ada keadaan lain yang turur mempengaruhin fungsi otot jantung anda seperti halnya ada infeksi pada otot jantung atau selaput otot yang menyuplai darah, Dapat juga karena bertambahnya massa otot karena meningkatnya tekanan pada jantung.

Berikut Ciri-ciri penyakit jantung lemah pada seseorang, seperti :

1. 4 klasifikasi yang ditunjukkan pada fisik seseorang yang mengidap penyakit jantung. Kalisikasi pertama yaitu tidak ada keterbatasan dari aktivitas fisik yang tidak menimbulkan gejala apapun. Klasifikasi kedua yaitu ada sedikit keterbatasan dari aktifitas fisik yang dilakukan yang selalu lebih nyaman pada saat istirahat dan aktifitas sehari-hari yang menyebabkan lelah, jantung berdebar-debar, dan sesak nafas seperti naik tangga atau jalan yang sedikit mendaki. Klasifikasi ketiga yaitu mulai adanya keterbatasan dari aktifitas fisik yang dilakukan secara signifikan dan lebih nyaman saat istirahat, Aktifitas ringan yang dilakukan akan menyebabkan lelah, jantung berdebar dan sesak nafas. Klasifikasi ke empat yaitu tidak bisa melakukan aktifitas fisik apapun dengan nyaman dan timbul ciri-ciri penyakit jantung lemah pada saat istirahat dan mincul keluhan yang semakin lama akan semakin berat.

2. Umumnya seseorang yang memiliki jantung yang lemah, tidak mampu atau tidak kuat untuk berjalan jauh.

3. Jantung sering berdebar-debar dan nafas terengah-engah seperti orang yang baru lari jauh.

4. Sering merasakan sakit kepala atau pusing

Umumnya gejala jantung lemah ini sering kali terjadi pada orang dewasa terutama wanita, namun tak menutup kemungkinan dapat pula terjadi pada pria yang berusia diatas 40 tahun. Jika dilakukan pemeriksaan secara medis gejala penyakit jantung lemah sering dilatar belakangi oleh adanya penyakit bawaan yang mengakibatkan komplikasi pada penyakit jantung lemah, seperti tekanan darah rendah atau darah tinggi.

5. Badan yang sering merasa pegal akibat dari minimnya pasokan oksigen ke otak dan sering merasakan mual-mual bahkan sampai muntah.

6. Mudah kaget, sakit lambung, dan sering ketakutan tanpa ada alasan yang jelas dan berhalusinasi.

Oleh karenanya seringkali penyakit jantung dikaitkan oleh penyakit hipertensi. Disarankan untuk melakukan hal-hal yang dapat menjauhkan anda dari timbulnya ciri-ciri penyakit jantung lemah pada diri anda seperti:

1. Perbanyak istirahat atau istirahat secara optimal.

Dengan tidur yang cukup secara tidak langsung anda akan mengurangi bahanya munculnya penyakit jantung. Tidur yang kurang atau tidur yang berlebihan tidak baik untuk tubuh anda karena dapat meningkatkan nafsu makan anda yang menginginkan anda untuk selalu makan makanan yang berlemak yang dapat menyababkan obesitas dan penumpukan lemak dalam tubuh anda.

2. Melakukan olahraga rutin.

Dengan olahraga selama 30 menit sehari secara perlahan anda akan menjauhkan ciri-ciri penyakit jantung lemah yang akan menghampiri anda. Olahraga yang dimaksud tidak ditentukan, anda dapat memilih olahraga yang anda sukai seperti senam aerobik, berjalan kaki bersama anak atau cucu anda, berkebun, bersepeda santai, atau dapat juga dengan olahraga renang.

3. Menghindari makan-makanan berlemak.

Pola makan anda sangat perlu untuk diperhatikan. Jika pola makan anda sembarangan akan menimbuolkan penyakit-penyakit yang berbahaya. Untuk menghindari ciri-ciri penyakit jantung lemah yang siap menyerang anda sebaiknya anda mulai mengatur pola makan anda dengan membatasi makan makanan yang memiliki kadar lemak yang tinggi contohnya daging sapi. Mengkonsumsi daging sapi tanpa batasan akan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah anda. Cukup batasi konsumsi daging perhari tidak lebih dari 10% kalori perhari.

4. Manghilangkan kebiasaan merokok.

Salah satu penyebab yang kuat untuk munculnya ciri-ciri penyakit jantung lemah adalah merokok. Untuk anda yang termasuk perokok aktif usahakan untuk menghilangkannya sedikit demi sedikit demi kesehatan jantung anda agar tetap berfungsi dengan normal.

5. Menjaga berat badan

Kelebihan berat badan akan menimbulkan penyakit berbahaya seperti stroke, diabetes, dan tekanan darah yang tinggi. Untuk itu sangat disarankan bagi anda yang memiliki berat badan upnormal untuk selalu menjaga berat badan anda agar tetap stabil untuk menjauhkan ciri-ciri penyakit jantung lemah dari diri anda.

6. Mewarpadai penyakit yang berhubungan dengan penyakit jantung

Dengan menaikkan atau menurunkan tekanan darah anda untuk mencapai angka 115/75 dengan berolahraga dan mengatur pola makan. Serta memperhatikan kadar HDL setiap harinya. Ko0nsumsi kacang-kacangan yang dapat meningkatkankadar k0olesterol dalam darah anda. Untuk wanita lebih bagus untuk tekanan HDL yang tinggi diatas nilai 50. Cara yang mudah untuk anda meningkatkan nilai HDL adalah sama dengan tekanan darah tinggi dengan melakukan olahraga, mengurangi minuman keras, konsumsi makanan berlemak yang sehat, misalnya minyak zaitun dan canola.

Tips yang baik untuk penyakit jantung lemah dengan membatasi konsumsi makanan pabrik seperti makanan kaleng yang baisanya mengandung lemak yang dapat mempengaruhi timbulnya ciri-ciri penyakit jantung lemah. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita, terima kasih.

Posted in Penyakit Jantung Lemah | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Jantung Lemah

Cara mengobati jantung lemah dapat anda lakukan selain dengan obat resep dokter juga dapat dengan menggunakan ramuan tradisional. Jantung berdebar merupakan denyut jantung yang berdetak lebih cepat dan kerasa sehingga jantung terasa berdabar-debar atau seperti memukul dinding dada. Denyut jantung yang normal sekitar 60-80 kali per menit.

Jantung berdebar keras dapat disebabkan ketegangan, gelisah, emosi dan ketakutan. jantung yang berdebar mendadak disebabkan oleh saraf otonom yang tidak teratur. Rasa berdebar-debar juga dapat merupakan salah satu gejala lemah jantung. Oleh karena itu, harus dipastikan dulu penyebabnya. Jika merupakan gejala penyakit jantung maka penyakit yang mendasarinya harus diatasi.

Cara mengobati penyakit jantung lemah

Cara mengobati penyakit jantung lemah

Anda dapat menerapkan cara mengobati jantung lemah pada diri anda dengan rutin mengkonsumsi ramuan Pengobatan herbal seperti:

Resep 1

Bahan yang harus disiapkan untuk penyakit jantung lemah:

– 15 butir biji teratai
– 10 butir angco
– 15 gram umbi kering bunga lili (pahap)
– 10 gr bunga sedap malam kering

Cara penyajian ramuan untuk cara mengobati jantung lemah:

Cuci semua bahan, lalu rebus dengan 60 cc air higga tersisa 200 cc dan minum hangat-hangat dan makan isinya.

Resep 2

Bahan yang harus disiapkan untuk penyakit jantung lemah:

– 15 gr daun sembung segar
– 30 gr daun muda kacapiring segar
– 20 gr temu giring
– 1 jari kayu manis

Cara penyajian ramuan untuk cara mengobati jantung lemah:

Cuci bersih semua bahan, rebus dnegan 600 cc air hingga tersisa 200cc, lalu saring dan minum airnya.

Resep 3

Bahan yang harus disiapkan untuk penyakit jantung lemah:

– 10-15 butir angco (kurma tiongkok)
– 30 gr daging buah lengkeng kering
– 15 gr kismis

Cara penyajian ramuan untuk cara mengobati jantung lemah:

Cuci bersih bahan, lalu blender dengan menambahkan sedikit air matang dan minum airnya.

Resep 4

Bahan yang harus disiapkan untuk penyakit jantung lemah:

– 60-120 gr tanaman krokot/ gelang yang segar
– 60 gr buah murbei yang segar
– 60 gr buah buni segar
– 1 sendok makan madu

Cara penyajian ramuan untuk cara mengobati jantung lemah:

Cuci bersih semua bahan, blender dengan menambahkan 100 cc air dan madu, lalu saring dan minum airnya.

Resep 5

Bahan yang harus disiapkan untuk penyakit jantung lemah:

– 1 lembar daun sukun

– 10 gelas air

Cara penyajian ramuan untuk cara mengobati jantung lemah:

Ambil 1 lembar daun sukun lalu cuci bersih. Rebus dengan menggunakan 5 gelas air terlebih dahulu. Setelah air menyusut tersisa setengahnya masukkan 5 gelas air sisanya dan rebus kembali hingga tersisa setengahnya lagi. Saring air hasil rebusan tadi dan bagi 2 untuk anda minum dalam waktu sehari. Lakukan minum rebusan daun sukun ini selama seminggu karena daun sukun yang mengandung banyak flavanoid dan sitodterol yang berkhasiat untuk jantung dan pembuluh darah yang mampu menurunkan kolesterol dan menghambat akumuliasi pada dinding pembuluh darah aorta.

Resep 6

Bahan yang harus disiapkan untuk penyakit jantung lemah:

– 4 ruas jari kunyit

– setengah gelas air

Cara penyajian ramuan untuk cara mengobati jantung lemah:

cuci bersih 4 ruas jari kunyit yang sudah disediakan. Kemudian parut semua dan seduh dengan menggunakan setengah gelas air panas diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian saring dan minum sarinya. Untuk menyeimbangkan rasa kunyit anda dapat menambahkan gula jawa ataupun madu.

Jantung, salah satu organ dalam tubuh sebagai pusat dari organ vital di dalam tubuh adalah penting untuk di jaga sejak dini, kesehatan jantung akan anda rasakan ketika anda melihat orang sebaya yang bernasib kurang baik. Sebelum anda mencari cara mengobati jantung lemah ada baiknya anda mencari cara mencegah penyakit itu datang.

Dengan mengkonsumsi buah-buahan yang baik untuk kesehatan jantung anda seperti:

1. Buah yang mengandung vitamin C seperti Buah jeruk memiliki kandungan hesperidin, dan kandungan vitamin C yang dapat menurunkan tekanan darah diastolik dalam tubuh anda dan meningkatkan fungsi endotel (dinding pembuluh darah). Buah kiwi yang sangat kaya dengan kandungan vitamin C nya yang tentunya sangat baik sebagai antioksidan dan meningkatkan elastisitas serta kekuatan pembuluh darah dalam tubuh anda. Vitamin C yang terkandung dalam buah stroberi dapat mengatur tekanan darah dalam tubuh dan bertindak sebagai antioksidan dan membantu dalam relaksasi otot arteri. Buah blewah yang memiliki vitamin C dan vitamin B kompleks yang bertindak sebagai antioksidan dan antikoagulan (pengencer darah dalam tubuh), serta mencegah atherosclerosis (pembentukan plak di dinding arteri) dan tekanan darah tinggi.

2. Buah yang mengandung beta-karoten seperti Lidah buaya banyak mengandung beta-sitosterol yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, meningkatkan sirkulasi darah agar tetap lancar dan memperkuat pembuluh vena dan arteri. Wortel yang memiliki kandungan beta-karoten, glutathione (GSH) yang mengurangi kadar kolesterol dan mengurangi tekanan darah sistolik. Mentimun yang mengandung beta-karoten, mangan yang bertindak sebagai antioksidan dan membantu menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh anda.

3. Buah yang mengandung polifenol yang terkandung dalam buah delima yang sangat bermanfaat untuk penyakit jantung lemah, antara lain untuk mencegah dan menurunkan aterosklerosis (penebalan dinding arteri), mengontrol kolesterol dengan mengurangi LDL (kolesterol jahat dan meningkatkan HDL (kolesterol baik) dan mencegah munculnya ciri-citi penyakit jantung lemah . Dan kandungan fitonutrien yang terkandung dalam buah apel. Selain kandungan fitronutien buah apel juga mengandung pectin yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh dan berfungsi menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Posted in Penyakit Jantung Lemah | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment